私の睡眠習慣♪と種蒔きの発芽♡と、今日のバラ♡
2025年 10月 24日
今日もご訪問ありがとうございます♪
今日は朝から秋晴れの
清々しい日でした♪
夕方一時的に通り雨がありましたが、
そのあともすぐ晴れました☀️
今日の朝の庭活も
水遣りと、落ち葉の掃き掃除、草毟りと
無理ない程度にしましたが、
良いお天気だったので
汗をかいちゃいました💦
今日は熱もすっかり下がりました♪
今回はあまり熱の出ない
コロナでしたが、
熱が下がった今は咳と痰が絡むので、
ひどい時は
咳止めのお薬を飲んでいます♪
後遺症に咳と痰が出るって、
やはりコロナだなぁ〜って
思います💦
（１度目のコロナ罹患後は
咳と痰だけ３か月近く続きました😭）
スマートウォッチによると
一昨日の私の睡眠時間は
4時間４０分でした♪
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昨日は1時間多く眠れて、
5時間４７分でした♪
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昨夜は
4時間50分でした
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ショートスリーパーで眠りの浅い私は、
睡眠時間だけでも
もう少し増やしたいのですが、
今日はなんと、
1時間５４分のお昼寝ができて
合計睡眠時間が６時間４４分に
なったんです😄
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平均睡眠時間が少ないと
免疫力低下など色んな
弊害があるらしいです😭
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早起きな私は、
朝5時には自然に目覚めてしまうので、
できる時にはお昼寝を取り入れて、
睡眠時間を多くしていきたいです♪
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
では今日のバラです🌹
グレイシャーがあおぞらに映えて
美しいです♡
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フォーエバーローズ
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クチュールローズチリア
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ギョー・フランシスブレイズ
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ロサオリ・プシュケ
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ガラシャは
だいぶピンクに咲いています♪
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DL・ペッシュボンボン
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コフレは黒星祭りで
下葉が少なくなりましたが、
元気に咲いています♪
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エレーヌ
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先日、
古土と再生土を混ぜた土に
適当に撒いた種が発芽しました♪
アスペルラ・オリエンタリス
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ピンクパンサー
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ホワイトピンクパンサー
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多分、これ全部薄ピンクの
ジギタリスだと思います💦
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どう考えても
こんなに要らないよね😆
ラークスパー・アールグレイだけ
まだ発芽していないのよね(⌒-⌒; )
去年は何株も苗ができて、
庭中に移植したんだけど、
今年はどうかなぁ〜
今、発芽した苗は
本はが何枚か出たら
小さなスプーンでビニールポットに
移植します♪
明日は娘と一緒に
百貨店の北海道展と、
（私は超混みなので気が乗らない）
美容皮膚科クリニックに行ってきます♪
（こっちはノリノリです笑）
明日はお天気が降り坂で、
雨がパラつくようですが、
百貨店の中に入ってしまえば
大丈夫でしょう👌
応援していただけると、とても嬉しいです✨
